脘腹疼痛通常指的是上腹部和脐周部位的疼痛。
脘腹涵盖了人体较为重要的脏腑区域。胃脘部大致位于剑突下、上腹部偏左的位置，此处包含胃等消化器官。当出现病变时，比如饮食不节导致胃气阻滞，或者脾胃虚寒，寒邪凝滞，就容易引发胃脘部疼痛。
腹部脐周区域也在脘腹范畴内。小肠、大肠等脏腑分布于此。若肠道受到外邪侵袭，如寒邪直中肠道，或者饮食积滞于肠道，阻碍气机运行，就会引起脐周部位的疼痛。
肝胆等脏腑虽主要位于右上腹，但有时病变也可能牵涉到脘腹其他部位而产生疼痛。比如肝郁气滞，横逆犯胃，不仅会出现胁肋部疼痛，也可能伴有胃脘部胀满疼痛。
在日常生活中，要注意保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。注意腹部保暖，根据天气变化及时增添衣物，防止寒邪入侵。适当进行运动锻炼，增强体质，促进胃肠蠕动和消化功能。若出现频繁或严重的脘腹疼痛，应及时就医，明确病因，遵循医生的建议进行治疗。
