肩袖损伤多由慢性劳损坐会，出现后的典型症状就是疼痛。很多患者都认为，这种疼痛不要紧，只要稍微休息就会缓解，不用特殊处理。一般来说，如果是轻微的肩袖损伤，可能通过适当的保守治疗就能恢复健康。如果是严重性的肩袖损伤，就要重视科学医治，避免疾病加重。那么，肩袖损伤真的可以自愈吗？下面就让我们一起去看看吧。
肩袖损伤可以自愈吗？
这个需要根据患者的实际发病情况而定，如果损伤较轻没有明显的撕裂症状，可以自愈，但是需要通过规范的保守治疗促进恢复，否则的话自愈性较低，甚至还有加重的情况。如果患者损伤较为严重，并且还出现了明显的撕裂症状，就要及时去医院做好手术治疗，以免造成粘连，影响肩部功能。
肩袖损伤的治疗方法
1.加压固定
出现肩袖损伤后要及时处理，首要就是观察病情，如果损伤不严重可以通过加压、包扎、固定的方法进行治疗，如外用展架或是石膏将患侧肩部固定，同时还要保持肩关节外展位，慢慢的就能缓解病症，减轻痛苦。
2.理疗
如针灸、冲击波、封闭、针刀等，都能帮助患者达到一定程度的缓解。要想实现最佳恢复，还要结合康复训练综合进行，如肩关节功能康复训练、肌力训练等，只要患者长期坚持，就能促进疾病快速恢复，享受健康。
对于轻度的肩袖损伤患者来说，就可以通过这些方法进行针对医治，缓解病症。如果损伤严重，出现了撕裂或骨折的情况，就要及时去医院做好手术治疗，只有这样才能缓解病症，达到治疗的效果。另外患者还要注意，术后相关护理，尤其是在饮食上不能马虎，需要多吃一些有助于肩部损伤的食物，如新鲜蔬菜、水果等。但是对于辛辣刺激食物，患者要禁食，以免影响病情恢复。