晒伤后一般可以通过饮食调节、冷敷、使用芦荟、用药处理等方法修复晒伤皮肤。
1.饮食调节：晒伤后建议加强皮肤营养，可以适当增加富含维生素C的食品的摄入，如柑橘类水果、草莓、西红柿、猕猴桃等，以保证皮肤足够的弹性，增强皮肤抗皱活力。果蔬中含有的维生素C和维生素B12，能减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素的消退。
2.冷敷：冷敷可以帮助缓解晒伤皮肤的疼痛和炎症，可以用冰块或冷水浸湿的毛巾敷在晒伤的皮肤上，每次持续15-20分钟，每天多次进行。注意不要用过冷的水或冰块直接敷在皮肤上，以免造成更严重的损伤。
3.使用芦荟：芦荟具有消炎、镇痛、保湿等作用，可以帮助修复晒伤皮肤。可以将芦荟叶切开，将其汁液涂抹在晒伤的皮肤上，每天多次进行，也可以使用芦荟胶或芦荟霜，涂抹在晒伤的皮肤上，帮助皮肤恢复。
4.用药处理：如果局部皮肤出现明显疼痛或者皮疹，可遵医嘱应用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏，以减轻局部的炎症反应。有全身症状者可在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药，以及维生素C含片、阿司匹林肠溶胶囊等进行治疗，可使疼痛减轻。
外出应做好防晒工作，可穿戴防护衣物，如长袖和阔边帽，以及按照医生建议涂抹防晒系数较高的防晒霜。如果晒伤的症状加重，建议及时就医。
