头疼在生活中是十分常见的，大部分人出现头疼是因为精神过度紧张，不良生活习惯，姿势不正确所导致，为了让自己可以快速远离头疼的伤害，患者更应该重视头疼的治疗方法。那么到底有什么方法可以远离头疼呢？接下来就来给大家介绍一些常见的缓解头疼的方法。
1.按摩。根据研究显示按摩是缓解头疼最简单也是最有效的方法之一，因为通过按摩可以舒缓肌肉紧张，使得头疼带来的不适感可以得到减弱。而按摩缓解头疼的手法也十分简单，就是使用食指按压颈椎以及太阳穴，每次按摩15分钟。
2.热敷颈部。颈椎疾病会诱发头疼，所以患者可以通过热敷颈椎，刺激颈部血液循环的方式帮助自己缓解头疼。此外，这一种做法较于其他治疗方法而言危险性较低，所以即使是孕妇也适合使用。
3.少吃腌肉。如果想要避免头疼的伤害，患者还可以减少进食腌肉，因为大部分的腌制食品中都还有硝酸盐和味精等添加剂，在摄入到人体之后会导致人体负担增加，使得脑部受到刺激，出现头疼，所以建议大家以清淡为主。
4.药物治疗。头疼如果症状过于严重，会影响到患者的正常工作和生活，也会使得工作效率下降，因此在迫不得已的情况下建议患者通过药物进行治疗。但是这一种治疗方法不能长期使用，否则有可能对人体造成不良刺激。
最后，希望大家可以重视头疼的治疗，而在生活中会诱发头疼的原因有很多，例如不良情绪，缺乏休息，颈椎疾病，脑部疾病等，如果想要摆脱头疼的伤害就应该先从患病原因开始下手，使用科学的方法进行调节，这样头疼的问题才能迎刃而解，切勿因为错误的治疗使得头疼不断加重。