眼睛疼常见原因有用眼过度、眼部感染、过敏反应、外伤刺激、青光眼等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，易使眼睛疲劳疼痛。减少用眼时间，定时休息，多眺望远处，做眼保健操，也可用温热毛巾敷眼，促进血液循环缓解疲劳。
2. 眼部感染：细菌、病毒等病原体入侵，引发结膜炎、角膜炎等炎症，导致疼痛。注意眼部卫生，避免用手揉眼，根据感染类型，在医生指导下使用相应眼药水或眼膏治疗。
3. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，眼部出现过敏症状而疼痛。远离过敏原，症状较轻时用清水冲洗眼睛，症状严重可遵医嘱使用抗过敏眼药水。
4. 外伤刺激：眼睛受到撞击、异物进入等外伤，损伤眼部组织引起疼痛。避免眼部受外伤，若有异物入眼，不要揉搓，尝试用清水冲洗，严重外伤需及时就医。
5. 青光眼：眼内压升高对视神经造成损害，引发疼痛。保持心情舒畅，避免情绪波动，及时就医，通过药物、激光或手术等方式降低眼压。
日常需养成良好用眼习惯，保持眼部清洁，定期进行眼部检查，若眼睛疼痛持续不缓解或伴有视力下降等症状，应及时就医。
