鼻炎眼袋重可通过调整作息、眼部按摩、热敷、药物治疗、手术治疗等方法来改善。
1. 调整作息：规律作息对鼻炎和眼袋重都有益。充足睡眠能增强身体免疫力，有助于缓解鼻炎症状，减少鼻腔黏膜的炎症反应。同时，良好的睡眠可促进眼部血液循环，减轻眼部水肿，从而缓解眼袋问题。保持每天7 - 8小时的高质量睡眠，避免熬夜，让身体和眼部得到充分休息。
2. 眼部按摩：适当的眼部按摩能促进眼部血液循环，减轻眼袋。对于鼻炎患者，按摩眼周穴位如睛明穴、攒竹穴等，可通过经络传导，调节鼻腔气血运行，辅助缓解鼻炎症状。用无名指指腹轻轻按压穴位，每个穴位按压3 - 5分钟，每天早晚各进行一次。
3. 热敷：热敷能促进眼部血液循环，减轻眼袋的水肿现象。对于鼻炎，热敷可使鼻腔局部血管扩张，改善鼻腔通气，减轻鼻腔黏膜的充血。使用温热的毛巾或热敷眼罩敷在眼部和鼻根部，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。
4. 药物治疗：遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎片、氯雷他定胶囊。布地奈德鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症，缓解鼻炎症状。通窍鼻炎片能散风固表、宣肺通窍。氯雷他定胶囊可缓解过敏性鼻炎症状。这些药物从不同方面改善鼻炎状况，减少因鼻炎导致的眼部并发症，间接减轻眼袋。
5. 手术治疗：当眼袋问题严重且保守治疗无效时可考虑手术。对于鼻炎患者，若存在鼻腔结构异常等情况，也可通过手术矫正。手术去除多余的眶隔脂肪和松弛的皮肤，改善眼袋外观。对于鼻炎手术，可纠正鼻腔畸形，改善鼻腔通气。但手术有一定风险，需谨慎评估后进行。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免接触过敏原和刺激性物质，注意眼部和鼻部的清洁卫生。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力，有助于鼻炎和眼袋问题的改善，必要时需及时就医复查。
