腋臭长期不好可通过注意个人卫生、使用止汗剂、注射肉毒素、激光治疗、手术治疗等方法来改善。
1. 注意个人卫生：保持腋下清洁干燥能减少细菌滋生，从而减轻腋臭异味。腋臭是因大汗腺分泌的汗液被细菌分解产生特殊气味，经常清洗腋下、勤换衣物，可降低细菌分解汗液产生异味的几率。日常要每天用温和的沐浴产品清洗腋下，运动后及时清洁更换衣物。
2. 使用止汗剂：止汗剂能抑制汗腺分泌，减少汗液排出，进而减轻腋臭症状。汗液是细菌滋生和产生异味的基础，减少汗液可抑制细菌活动。遵医嘱用药如乌洛托品溶液、氯化铝止汗喷雾、明矾溶液，能有效抑制汗腺分泌，缓解异味。
3. 注射肉毒素：肉毒素可阻断神经与汗腺间的信号传导，抑制汗腺分泌，对腋臭有治疗效果。其作用于神经肌肉接头处，使汗腺无法接收到分泌指令，从而减少汗液分泌。一般在腋下多点注射肉毒素，能维持数月的治疗效果。
4. 激光治疗：激光能破坏大汗腺组织，使其失去分泌功能，达到治疗腋臭目的。通过特定波长激光能量精准作用于大汗腺，使其凝固坏死，减少汗液分泌。多次激光治疗可逐渐减轻腋臭症状，且创伤较小，恢复相对较快。
5. 手术治疗：手术切除大汗腺是较为彻底的治疗方法。直接将产生异味根源的大汗腺组织切除，从根本上解决腋臭问题。通过手术将腋下大汗腺完整切除，术后做好护理，防止感染，能有效改善长期不好的腋臭情况。
腋臭长期不好在治疗同时，日常要注意饮食清淡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重汗液分泌和异味。要选择宽松、透气的衣物，利于汗液挥发，减少细菌滋生。保持规律作息，避免熬夜，因为内分泌失调也可能影响汗腺分泌，加重腋臭症状。
