天生额头窄有抬头纹可以通过日常护理、注射填充、激光治疗、射频治疗、手术治疗等方法改善。
1. 日常护理：对于天生额头窄有抬头纹情况，日常护理能起到一定改善作用。保持皮肤清洁，可防止污垢堵塞毛孔影响皮肤新陈代谢；做好保湿，能让皮肤保持水润弹性，减少因干燥引起的抬头纹。平时要注意避免频繁皱眉等动作，减少肌肉对额头皮肤的牵拉。可早晚使用温和护肤品，定期敷保湿面膜，促进皮肤吸收水分，增强皮肤屏障功能，从而缓解抬头纹，一定程度上改善外观。
2. 注射填充：对天生额头窄有抬头纹而言，注射填充是常用方法。通过向额头部位注射玻尿酸、胶原蛋白等材料，能增加皮肤的容积，填充凹陷的抬头纹，使额头看起来更饱满。玻尿酸具有强大的保湿功能，能让皮肤水润光滑；胶原蛋白可补充皮肤流失的支撑结构，恢复皮肤弹性。遵医嘱用药如注射用修饰透明质酸钠凝胶、注射用重组人胶原蛋白、注射用聚左旋乳酸微球，能有效改善额头外观和减少抬头纹。
3. 激光治疗：激光治疗对天生额头窄有抬头纹有效果。利用激光的能量刺激额头皮肤的胶原蛋白增生，促进皮肤的自我修复。激光的光热作用能破坏皮肤中的老化组织，促使新的细胞生长，从而紧致皮肤，减轻抬头纹。同时，刺激的胶原蛋白增生可让额头在一定程度上变得更饱满。不同波长的激光针对不同皮肤问题，通过特定激光治疗，改善额头窄和抬头纹的状况。
4. 射频治疗：射频治疗针对天生额头窄有抬头纹有其作用原理。射频能量能深入皮肤深层，加热真皮层的胶原蛋白纤维，使其收缩并刺激新的胶原蛋白生成。有助于提升额头皮肤的紧致度，减少抬头纹的深度。而且新生成的胶原蛋白可增加皮肤的厚度和弹性，让额头外观更饱满，改善天生额头窄的视觉效果，从整体上提升面部美观度。
5. 手术治疗：手术治疗是针对天生额头窄有抬头纹较为彻底的方法。通过额头提升手术等方式，切除多余的皮肤组织，拉紧松弛的肌肉和筋膜，能有效改善抬头纹。同时，手术可对额头的轮廓进行一定调整，使额头看起来更宽阔饱满。但手术存在一定风险，需谨慎选择，要在专业医生评估后，根据自身情况决定是否进行手术，以达到理想的改善效果。
日常要养成良好生活习惯，保持充足睡眠，避免熬夜，减少对皮肤的伤害。饮食上多摄入富含维生素和胶原蛋白的食物，如新鲜蔬果、猪蹄等，为皮肤提供营养。注意防晒，防止紫外线对额头皮肤的损伤，加重抬头纹和影响额头外观。定期到医院复查，根据恢复情况调整护理和治疗方案 。
