有些朋友腿部只要碰到东西就容易出现淤青，正常情况下碰一下腿部并不会出现淤青，一旦出现这种情况说明身体出现了一些问题，为了身体健康需要了解一下原因，以免对身体健康造成大的伤害。如果腿部淤青是由疾病引起，需要早些进行治疗，这样身体才可以恢复健康。
一、毛细血管脆弱：身体营养不均衡时会使毛细血管变的脆弱起来，容易在冲击之下发生破裂，更容易形成淤青。平时可以多摄入一些有营养的食物，这样可以满足身体需要，不会再出现稍微碰一下就出现淤青的情况。
二、血液杂质过多：人体皮肤下面有许多细小的血管，如果血液中的杂质堵塞血管，就会出现淤青现象。有些朋友工作比较繁忙，平时没有时间锻炼身体，时间长了新陈代谢会变慢，血液流通速度会减慢，时间长了血管就会堵塞，为了身体健康，每天都需要抽出半个小时来锻炼一下身体，这样血管就不容易堵塞。
三、血液疾病：腿一碰到东西就出现淤青跟血液疾病也有很大关系，例如血管壁功能异常、血小板数量异常、凝血功能异常等血液疾病，都有可能导致身体出现淤青。血液疾病的患者平时要保护好自己，这样可以减少淤青的出现，现在医学水平也比较发达，可以通过一些药物来治疗血液疾病。
腿部如果轻轻碰一下就会出现淤青，可以了解一下这篇文章，引起淤青的原因有三种，每个人的情况都不一样，由血液疾病引起的淤青需要早些进行治疗，血液杂质过多的朋友，可以通过运动来清理一下杂质，平时要注意营养均衡，不宜挡住，虽然有些东西并不好吃，但是为了身体健康需要定期摄入。