天天手麻手胀可能由姿势不良、腕管综合征、颈椎病、上肢血管病变、雷诺氏病等引起。
1. 姿势不良：长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、睡眠时压迫手臂等，会阻碍手部血液循环，导致手麻手胀。应定时改变姿势，避免长时间压迫手臂，适当活动身体，促进血液循环。
2. 腕管综合征：由于腕部劳损等原因，腕管内压力增高，正中神经受压，引发手麻手胀，常见于频繁使用手腕的人群。减少手腕过度活动，可佩戴护腕，必要时进行物理治疗或手术减压。
3. 颈椎病：颈椎病变如骨质增生、椎间盘突出等压迫神经根，会导致手部出现麻胀感。需保持正确坐姿和站姿，进行颈部锻炼，严重时可采取牵引、手术等治疗。
4. 上肢血管病变：上肢动脉硬化、血栓形成等影响血液供应，引起手麻手胀。要控制基础疾病，如高血压、高血脂等，必要时药物或手术治疗。
5. 雷诺氏病：多因寒冷或情绪激动诱发，导致手指血管痉挛，出现手麻手胀。注意保暖，避免情绪过度波动，症状严重时就医用药治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免长时间固定姿势，适当进行体育锻炼，增强体质。若手麻手胀症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因并接受相应治疗 。
