醉酒头痛可能是酒精代谢产物刺激、血管扩张、缺水、睡眠质量差、个体敏感等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充水分、改善睡眠、缓解血管扩张等。
1. 酒精代谢产物刺激：酒精进入人体后，代谢产生乙醛等物质，会刺激神经引发头痛。可通过大量饮水促进乙醛排出体外，也可适量饮用蜂蜜水，蜂蜜中的果糖能加快酒精代谢。还可喝西红柿汁，其富含特殊果糖，有助于促进酒精分解吸收。
2. 血管扩张：酒精促使血管扩张，导致颅内压力变化引起头痛。可在额头放置冰袋冷敷，收缩血管缓解疼痛。也可进行头部按摩，用指腹轻轻按摩太阳穴、百会穴等穴位。遵医嘱服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片，减轻血管扩张带来的疼痛。
3. 缺水：饮酒过程中排尿增多，易导致身体缺水，引发头痛。应及时补充水分，可选择白开水、淡盐水等。椰子水也是不错的选择，富含电解质，能快速补充身体流失的水分和矿物质。还可喝一些果汁，如橙汁，补充水分同时提供维生素。
4. 睡眠质量差：酒精影响睡眠质量，大脑得不到充分休息会出现头痛。营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，利于提高睡眠质量。睡前可泡个热水澡，放松身心。若难以入睡，遵医嘱服用佐匹克隆片、艾司唑仑片、右佐匹克隆胶囊助眠。
5. 个体敏感：不同人对酒精耐受性和反应不同，敏感人群易出现头痛。可适量饮用牛奶，在胃黏膜表面形成保护膜，减少酒精吸收。也可吃一些清淡易消化食物，如小米粥，保护胃黏膜。避免再次大量饮酒，减少头痛发生几率。
日常应注意饮酒要适量，避免空腹饮酒，饮酒前可适当进食。饮酒后要保证充足休息，若头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。
