相信很多人在生活中都出现过手指长倒刺的现象，出现倒刺之后不仅会影响手部的美观，一旦触碰还会引发疼痛的问题，这样就会对自身的生活和工作造成一些不利影响。如果双手经常出现倒刺大家一定不能掉以轻心，必须尽快明确具体的原因，这样才能更好的进行改善。那么今天要介绍的就是，手指长倒刺到底是怎么回事呢？
第一、皮肤干燥。秋冬季节最容易出现手指长倒刺的现象，主要是因为空气干燥导致皮肤缺乏水分所引起的，也有可能是因为室内空气过于干燥所造成的。洗手之后如果没有及时涂抹护手霜，就会导致局部皮肤过于干燥，而且会导致肌肤的弹性纤维减弱，这样就容易出现手指倒刺。
第二、经常吃手。很多小孩也会出现手指长倒刺的现象，主要是因为经常吃手所引起的。如果小孩平时有吃手的习惯，就会让手指长期浸泡在唾液中，这样就容易导致手指表皮的天然保护层出现脱落，从而引发倒刺的问题。
第三、缺乏营养。当体内缺乏某种营养的时候，尤其在缺乏维生素C或者微量元素之后，就有可能导致肌肤过于干燥而引发手指长倒刺的现象。再加上手指端的皮肤与外界接触的比较频繁，在皮肤角质层过于干燥的情况下就容易起皮而引发倒刺。
第四、洗涤剂刺激。经常使用洗涤剂或者肥皂洗手，就会导致肌肤表面的皮质被大量清洗，一旦皮肤角质层失去保护，就会出现水分蒸发过多的现象而出现干燥问题，最终形成手指倒刺。
如果手指经常出现倒刺则会对自身的生活造成极大困扰，大家一定要采取有效的措施进行改善。平时要做好双手的保健工作，尤其在天气干燥的时候要记得经常涂抹护手霜，保持局部肌肤的湿润。平时也应该调整健康的饮食结构，避免出现挑食和偏食的现象，这样才能保证营养的均衡摄取，避免出现营养元素缺乏的现象。
