髌骨是我们膝盖处的骨头，当患者的膝盖受到了直接的暴力，比如被车撞了、遭到暴力殴打等，就会引起髌骨骨折。当患者的膝盖处受到了间接的暴力，也容易引起髌骨骨折，比如患者不小心从高处摔下来导致髌骨骨折。髌骨骨折后的康复训练方法是很多病人比较关心的问题，及时科学的康复训练能有助于快速的恢复。下面我们就来仔细的分析一下髌骨骨折手术后如何康复？
髌骨骨折手术后如何康复？
髌骨骨折手术后的早期康复训练其实主要就是针对肿胀、关节活动度等的训练，具体的康复方式需要医生根据患者的具体情况来判定，同时需要在康复治疗师和医师的指导下进行。需要提醒患者的是，手术之后的康复训练其实是需要一个循序渐进的过程，不可太过于心急。
1.肌力练习
一般在疼痛缓解后可以肌肉力量训练。进行练习的时候首先应该集中练习目标肌肉 ，其中练习次数、时间都应该根据患者的自身情况来具体制定，而且应该要同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。
2.渐进性阻力练习
主要有直腿抬高、坐位伸膝等肌力训练时，在进行训练的时候可以适当的增加一点沙袋，而选择什么时间进行锻炼，是需要根据情况决定的，通过拍片之后，恢复情况比较好，那么就可以进行阻力训练，因为当一公斤的力加在小腿末端时，由于力矩的关系，在髌骨处重量高达几倍。因此要具体根据情况来选择合适的治疗方法。
以上就是对髌骨骨折手术后如何康复的相关介绍，在手术之后的八周之内，患者可以适当的进行膝关节的力量训练，主要就是为了防止肌肉的萎缩，两个月之后可以在医生的指导下进行膝关节的屈伸运动，主要是为了防止出现膝关节的僵硬，其实在所有的康复训练中，主要的作用就是防止出现肌肉的萎缩和膝关节的僵硬。
