喝凉茶后拉肚子想吐可能是因肠胃敏感、凉茶刺激、肠胃炎症、食物中毒、过敏反应等。
1. 肠胃敏感：肠胃较为敏感脆弱，凉茶的温度和成分易引发肠胃应激反应，导致拉肚子想吐。可喝些温热的米汤、面汤，给肠胃温和滋养，近期避免食用生冷、刺激性食物。
2. 凉茶刺激：凉茶多寒凉，喝后刺激肠胃黏膜，影响肠胃正常蠕动和消化功能，引起不适。可适当热敷腹部，促进血液循环，缓解不适，之后选择温和饮品。
3. 肠胃炎症：本身存在肠胃炎症，凉茶刺激炎症部位，加重病情，出现拉肚子想吐症状。可在医生指导下服用相应药物治疗，饮食上选择清淡易消化食物。
4. 食物中毒：若凉茶或饮用时搭配食物受污染变质，引发食物中毒，会有此类症状。需及时就医，进行催吐、洗胃等处理，根据情况补充水分和电解质。
5. 过敏反应：对凉茶中某些成分过敏，喝后免疫系统反应，出现拉肚子想吐现象。应立即停止饮用，症状严重需就医，遵医嘱使用抗过敏药物。
日常要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，根据自身肠胃状况选择合适饮品，避免过度饮用寒凉饮品。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
