白眼球都是血可能由用眼过度、眼部感染、眼部外伤、过敏反应、全身性疾病等引起。
1. 用眼过度：长时间熬夜、使用电子设备等，会使眼部疲劳，导致结膜血管扩张充血。应保证充足睡眠，合理安排用眼时间，定时休息，可适当进行眼部按摩和热敷，促进血液循环，缓解疲劳。
2. 眼部感染：细菌、病毒等病原体感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症，炎症刺激会使结膜血管充血。需注意眼部卫生，避免揉眼，根据感染类型使用相应的眼药水或眼膏治疗，如细菌性感染用抗生素眼药水，病毒性感染用抗病毒眼药水。
3. 眼部外伤：眼球受到撞击、异物进入等外伤，损伤眼部血管，引起出血。若为轻微外伤，可先冷敷止血，之后热敷促进淤血吸收；若外伤严重，应立即就医处理。
4. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，眼部发生过敏，出现结膜充血。要及时脱离过敏原，症状较轻时可使用人工泪液冲洗眼部，症状较重时需使用抗过敏眼药水治疗。
5. 全身性疾病：如高血压、血液系统疾病等，会影响血管功能，导致眼部血管破裂出血。积极治疗原发疾病，控制血压、改善血液系统异常情况，定期监测眼部情况。
日常要注意保持良好的用眼习惯，注意眼部卫生，避免接触过敏原，积极治疗全身性疾病，定期进行眼部检查，若眼部出血情况持续不缓解或伴有视力下降等异常，应及时就医。
