一般情况下，拉肚子早上不建议喝银耳汤。
银耳汤质地较为黏腻，在拉肚子时，胃肠道功能处于较为脆弱的状态，消化吸收能力下降。此时饮用银耳汤，可能会增加胃肠道的负担，导致消化不顺畅，进而加重拉肚子的症状。而且银耳汤相对偏凉性，对于本身肠胃就因拉肚子而较为敏感的情况来说，凉性的食物可能会刺激肠道，使得肠道蠕动加快，不利于肠道的恢复，甚至可能让腹泻情况变得更严重。
拉肚子时身体需要补充容易消化吸收的营养物质和水分，以维持身体的正常运转和防止脱水。而银耳汤并不属于这类能快速被吸收利用的食物。
在拉肚子期间，早上可以选择一些温热、清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等。这些食物既能为身体提供一定的能量，又不会给肠胃造成太大负担。同时，要注意多补充水分，可适当喝一些淡盐水。若拉肚子的情况持续不缓解或者伴有发热、腹痛剧烈等症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食调整 。
