经常拉肚子通常可以适量喝枸杞水。
枸杞富含多种营养成分，性质相对平和。对于经常拉肚子的情况，枸杞水一般不会加重肠道负担，反而在一定程度上能起到滋养身体的作用。拉肚子会导致身体营养流失，枸杞中的营养物质有助于补充身体所需。而且枸杞具有一定的滋补肝肾、益精明目的功效，适量饮用枸杞水可以增强身体的抵抗力，对于因拉肚子导致的身体虚弱有一定的改善作用。
不过，若拉肚子是由肠道湿热、炎症等较为严重的情况引起，此时肠道较为敏感，大量饮用枸杞水可能会引起不适。因为枸杞毕竟有一定滋补特性，过量饮用可能会使体内湿热加重，不利于病情恢复。
经常拉肚子在日常要多注意饮食的调整。选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激肠道，加重拉肚子症状。同时，要注意腹部保暖，防止腹部着凉，加重肠胃不适。若拉肚子情况持续时间较长或症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和饮食安排 。
