细菌性和病毒性肠炎可从病因、症状、大便特点、血常规表现、治疗方式来区分。
1. 病因：细菌性肠炎主要由细菌感染引发，如大肠杆菌、沙门氏菌等；病毒性肠炎多由病毒感染导致，像轮状病毒、诺如病毒等。
2. 症状：细菌性肠炎常有发热、腹痛较为明显，甚至可能出现里急后重感；病毒性肠炎发热相对不严重，以呕吐、腹泻等消化道症状为主。
3. 大便特点：细菌性肠炎大便多为黏液便或脓血便，有腥臭味；病毒性肠炎大便多为水样便或蛋花汤样便，无明显腥臭味。
4. 血常规表现：细菌性肠炎血常规中白细胞计数、中性粒细胞比例常升高；病毒性肠炎血常规白细胞计数大多正常或偏低，淋巴细胞比例可能升高。
5. 治疗方式：细菌性肠炎通常需使用抗生素进行抗感染治疗；病毒性肠炎具有自限性，主要是对症治疗，如止泻、补液防止脱水等。
日常要注意饮食卫生，不吃不洁食物，餐具定期消毒。注意腹部保暖，避免着凉加重肠道不适。若出现疑似肠炎症状，应及时就医，明确病因后严格遵医嘱治疗，不要自行用药，以免延误病情或引发不良反应。
