眼皮灼痛肿可能由用眼过度、眼部感染、过敏反应、外伤刺激、蚊虫叮咬等情况引起。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等导致用眼疲劳，眼部肌肉紧张，局部血液循环不畅，引发眼皮灼痛肿。减少用眼时间，定时休息，适当做眼保健操，眺望远处，还可热敷眼部促进血液循环缓解症状。
2. 眼部感染：细菌、病毒等病原体入侵眼部，如麦粒肿，睑板腺受到细菌感染引发炎症，出现眼皮红肿热痛。注意眼部卫生，避免揉眼，根据感染类型使用相应眼药水或眼膏，如细菌性感染用抗生素眼药水。
3. 过敏反应：接触化妆品、花粉等过敏原，眼部皮肤出现过敏，表现为灼痛肿胀。查找并远离过敏原，症状较轻可冷敷，严重时需口服抗过敏药物并配合眼部抗过敏眼药水。
4. 外伤刺激：外力碰撞、摩擦眼部，致使眼皮组织受损，产生灼痛肿胀。受伤早期冷敷减轻肿胀疼痛，后期热敷促进淤血吸收，若伤口严重需及时就医处理。
5. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬眼皮后注入毒素，引起局部炎症反应，导致灼痛肿。可涂抹清凉止痒的药膏缓解不适，避免搔抓以防感染。
日常要注意保持眼部清洁卫生，合理用眼，避免长时间用眼疲劳，尽量减少接触可能的过敏原和危险因素，若眼皮灼痛肿症状持续不缓解或加重，应及时就医。
