平时做运动或者劳动时都可能突然发生手外伤，而手部发生外伤后不仅会引起肿胀症状，往往伴随着不同程度的疼痛感。为了加快恢复速度，应该及时采用正确的方式处理，比如根据受伤的时间适当进行冷敷或热敷，经常按摩局部，配合药物治疗等。
1.冷敷和热敷
冷敷和热敷是常用的处理外伤肿胀的方法，但是冷敷和热敷的时间一定要安排妥当，比如手受伤后的24小时之内应通过冷敷法处理，主要作用是减慢局部血液循环速度，减少局部渗出，从而避免肿胀程度越来越严重。而受伤后24小时可以转用热敷法处理，能加快局部血液循环速度和新陈代谢速度，从而加快局部渗出液的吸收速度。一般来说，每次冷敷或热敷15分钟左右比较合适，每天可冷敷或热敷3~4次。要注意的是，局部皮肤有破损的话，不能直接在伤口上面进行冷敷和热敷，以免继发感染，应该先进行消毒或止血、包扎处理，然后再开展下一步治疗措施。
2.配合药物治疗
如肿胀程度比较严重，伤口基本痊愈后可使用具有活血化瘀以及舒筋通络等作用的药物治疗，使用方法包括了内服、外敷、熏洗等。其次，伤口基本痊愈后也可以经常按摩局部，这是一种比较简单的理疗方法，同样具有较好的促进局部血液循环和消肿作用。
3.多休息
手外伤肿胀没有消退前要注意休息，避免患肢过度劳累和负重，但平时也可以适当活动手指以及腕关节，同样能帮助加快恢复速度。
康复期间应适当调整饮食结构，最好保持饮食清淡，避免吃辛辣的食品，过于油腻的食品也应该少吃，更不能抽烟喝酒。同时应该加强患处的防寒保暖措施和卫生护理措施，多关注恢复状况，如出现症状加重和症状症状一直不消退等情况，应及时去复查。
