寒湿困脾与经常吃生冷和寒性的食物、本身体质偏寒、脾胃功能虚弱等因素有关系，患者平时的症状表现包括了纳呆、腹痛、腹胀、便溏、身重、欲呕、口淡不渴、小便短少、面色晦暗、妇女白带量多、舌体淡胖等。治疗时采用中医针灸法能得到较好的效果，那么，艾灸哪些穴位治寒湿脾困呢？
1.足三里：具体位置在在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)处。其功效和作用是补益气血和健脾益胃，不仅能治疗消化道疾病，还能提高免疫力、增强体力、预防早衰、防治心血管疾病。操作方法是，每天晚上临睡之前艾灸足三里3~5分钟。艾灸前可以先按揉两侧阴陵泉1-2分钟，能提高祛湿效果。
2.三阴交：这个穴位在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。其功效和作用包括祛湿利水、温肾健脾、调经止痛，可治疗各种原因引起的肠鸣腹胀、泄泻，还可治疗遗尿失眠、下肢萎痹、疝气、男性遗精和阳痿、女性月经不调和带下。一般来说，艾灸足三里后即可艾灸三阴交穴，每次艾灸3~5分钟。
3.神阙：神阙穴是一个比较好找的穴位，位于腹中部，脐中央处。艾灸神阙的功效和作用是温经散寒、回阳固脱、温阳救逆、增强脾胃功能等，可治疗腹胀、腹泻、腹部疼痛、脱肛、小便不利、四肢冰冷、无精打采、体质虚弱、精神状况不佳、宫寒不孕等症候。艾灸法时，可将艾条放置于穴位上方2-3厘米处，等穴位处有透热感时，可做回旋环转灸，每次持续艾灸10~15分钟即可。
艾灸过程中以及艾灸后要注意做好防寒保暖措施，在过度饥饿或者过饱、怀孕、饮酒、过度疲劳的情况下不能艾灸。如寒湿困脾证候比较严重，最好同时配合中药调理，平时还要保持饮食清淡和容易消化，避免吃过于油腻、生冷和寒性的食品。
