甲流主要通过飞沫传播、密切接触传播、接触被污染物品传播、气溶胶传播、母婴传播等途径感染。
1.飞沫传播：甲流患者在咳嗽、打喷嚏或说话时释放的含有病毒的飞沫，可在空气中短距离漂浮，被周围未感染者吸入呼吸道后引发感染，这是甲流最主要的传播途径。
2.密切接触传播：与甲流患者进行近距离直接接触，如拥抱、亲吻等，可能接触到患者体表或衣物上的病毒，未感染者通过手部触摸口鼻眼等方式，使病毒侵入体内导致感染。
3.接触被污染物品传播：甲流病毒可在物体表面存活数小时至数天，未感染者接触被患者分泌物污染的餐具、玩具、门把手等物品后，若未及时清洁双手就触摸黏膜部位，病毒会通过黏膜进入人体。
4.气溶胶传播：在密闭或通风不良的环境中，患者产生的飞沫核可形成气溶胶长时间悬浮，未感染者吸入这种气溶胶后可能被感染，该途径相对少见，多发生在人员密集且通风差的场所。
5.母婴传播：孕妇感染甲流后，病毒可能通过胎盘屏障传递给胎儿，或在分娩过程中经产道接触传播给新生儿，这种情况较为罕见，但孕期感染需加强监测与防护。
预防甲流需注重日常防护，保持良好的个人卫生习惯，勤用流动水和肥皂洗手，避免用不洁双手触摸口鼻眼。流感高发季节尽量减少前往人员密集的公共场所，必要时佩戴医用外科口罩。若出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等疑似症状，应及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱进行检查和治疗，避免自行用药或带病工作学习，同时注意休息、补充水分，以增强身体抵抗力。
