孩子感染甲流后，饮食上可选择清淡易消化的主食、富含维生素的新鲜蔬果、补充水分的流质饮品、高蛋白低脂肪的营养食物、缓解症状的食疗方等。
1.清淡易消化的主食：可选择小米粥、软面条、白粥、馒头片等，这类食物能减轻孩子肠胃负担，快速提供基础能量，避免食用油炸馒头、粗粮窝头或生冷面条等，防止刺激肠胃引发消化不良或腹泻。
2.富含维生素的新鲜蔬果：如苹果、橙子、猕猴桃、西兰花、胡萝卜煮软等，维生素C和维生素A可增强抵抗力、保护呼吸道黏膜，烹饪时需清淡，避免生食过多寒凉蔬果如西瓜、苦瓜，以免加重咳嗽或肠胃不适。
3.补充水分的流质饮品：包括温开水、淡盐水、鲜榨橙汁稀释后、蔬菜汤、蜂蜜水适合1岁以上孩子等，能补充发烧流失的水分和电解质，缓解喉咙干痛，避免含糖量过高的饮料或碳酸饮品，防止增加身体代谢负担。
4.高蛋白低脂肪的营养食物：如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹、豆腐脑、低脂牛奶等，蛋白质有助于受损组织修复和免疫力提升，需避免油炸鱼虾、肥肉或过于浓稠的奶制品，以免加重肠胃消化压力。
5.缓解症状的食疗方：如生姜红糖水，适用于风寒型初期鼻塞流涕，生姜3片加红糖少量煮水，川贝炖梨，雪梨去核加川贝粉蒸食，缓解干咳少痰，但食疗方需根据孩子症状谨慎选择，若症状无改善或加重应停止使用并就医。
孩子感染甲流期间，饮食需遵循少量多餐原则，根据孩子食欲灵活调整进食量，切勿强迫进食；同时要注意饮食卫生，餐具单独清洗消毒，避免交叉感染。若孩子出现持续高烧超过3天、呕吐腹泻严重、精神萎靡等情况，应及时就医并严格遵医嘱调整饮食方案，确保营养供给与身体恢复需求相匹配。
