女性左腹痛可由经期生理性疼痛、肠易激综合征、左侧泌尿系统感染或结石、左侧附件炎、左侧卵巢囊肿蒂扭转等多种因素导致。
1.经期生理性疼痛：多因经期子宫内膜前列腺素分泌增多，引起子宫平滑肌强烈收缩、血管痉挛，导致子宫缺血缺氧而出现左腹疼痛，常伴随腰酸、乏力等症状，可通过腹部热敷缓解肌肉痉挛，饮用温热姜糖水促进血液循环，必要时在医生指导下服用非甾体抗炎药物减轻疼痛。
2.肠易激综合征：常与肠道动力异常、菌群失调、精神压力大或饮食不当如生冷刺激性食物摄入过多有关，表现为左腹阵发性疼痛，伴随腹胀、腹泻或便秘交替，需调整饮食结构减少产气及刺激性食物，保持情绪稳定，必要时遵医嘱使用调节肠道菌群或解痉药物。
3.左侧泌尿系统感染或结石：尿路感染因细菌逆行侵入左侧尿路引发炎症，表现为左腹隐痛伴尿频尿急尿痛；结石因刺激尿路黏膜或阻塞尿路导致疼痛，可伴随血尿，尿路感染需足量饮水促进排尿，遵医嘱用抗菌药物；结石根据大小采取多饮水排石或体外冲击波碎石等方法。
4.左侧附件炎：由病原体感染左侧输卵管或卵巢引起炎症，常因不洁性生活、妇科术后感染诱发，表现为左腹持续性隐痛或胀痛，伴随白带增多异味，需注意个人卫生避免不洁性生活，遵医嘱使用抗生素抗感染治疗。
5.左侧卵巢囊肿蒂扭转：较罕见的妇科急症，因卵巢囊肿体积大、活动度高，体位突然改变时发生蒂扭转，导致左腹剧烈疼痛伴恶心呕吐，需立即就医通过手术复位或切除囊肿。
日常需注意保持规律的饮食与作息习惯，避免过度劳累及剧烈运动，经期注意腹部保暖，减少生冷刺激性食物摄入；注意个人卫生，尤其是外阴清洁，避免不洁性生活；若左腹痛持续加重或伴随发热、异常出血、呕吐等症状，应及时就医明确诊断，遵循专业医生的指导进行治疗，切勿自行用药或拖延病情。
