目前，髌骨骨折后的康复训练方法很多，适当的训练有助于骨折后的康复，但患者必须明确，在髌骨骨折后的训练方法需要分阶段进行，选择适合自己的项目才能达到最佳效果，因此对髌骨骨折后的康复训练有一些需要注意的地方。
1.髌骨骨折后的康复训练要分阶段进行
髌骨骨折后康复训练的主要目的是缓解患者的水肿、疼痛等，促进康复，但具体的训练必须在康复治疗师和医生的指导下进行。另外，髌骨骨折后的功能运动的恢复是渐进的，不要操之过急，要坚持进行康复训练。有条件地进行CPM机器功能运动，可以有效促进血液循环，防止静脉血栓形成。
患者在后期进行渐进式抵抗练习、直腿抬高、膝盖伸展等肌肉力量训练时，可以添加1公斤沙袋。选择抵抗练习时间需要根据患者的具体状态来决定，因为1公斤的力附着在小腿末端时，髌骨上所承受的重量是原来的几倍。因此，需要在恢复情况比较好了之后才能够进行。
2.康复训练应根据具体的术后情况进行选择性锻炼
髌骨骨折后4周内，如果对身体没有什么严重的影响，那么可以适当的进行功能训练，而对于接受手术的患者，一般石膏固定需要6 ~ 8周左右的时间，石膏拆除之后可以进行膝关节被动屈伸康复训练，避免肌肉萎缩，骨折愈合后在医生的指导下进行膝关节主动屈伸运动，避免膝盖僵硬，而对于做了内固定手术的患者，可以在手术医生的指导下提前进行膝盖屈伸肌康复训练。
髌骨骨折后的康复训练应遵循上述事项。髌骨骨折康复训练的种类很多，具体选择哪种康复训练方式，患者要根据实际情况判断。在进行训练的时候切勿太着急，髌骨骨折的恢复是一个循序渐进的过程，患者应该保持一个良好的心态，积极的配合医生，这样才能够早期康复。
