寒湿困脾是中医证侯，在临床上，患者主要有头重如裹、腹胀便溏、面色晦黄、小便短少等症状，一般情况下，治疗寒湿困脾要遵循“温中散寒、健脾利湿”的原则，只要及时调理，身体就会康复。那么，寒湿困脾是什么引起的呢？
第一个原因，饥饱无常。如果长期不及时吃饭或饥饱无常的话，那么胃中分泌的消化液便得不到食物的中和，从而损伤胃粘膜，中医认为脾胃不分家，倘若胃部受到损伤，那么脾脏也会跟着受损。相信很多人都知道，脾脏具有运化水湿和五谷的功能，如果脾脏功能失调了的话，那么水湿便会内停、五谷便会不化，从而导致患者出现头重如裹、腹胀便溏等症状。
第二个原因，贪吃生冷食物。很多患上寒湿困脾之证的患者在日常生活中都比较爱吃生冷食物，如果大家经常毫无节制的吃生冷食物的话，那么寒湿就会内侵，导致脾阳受困，脾阳受困后，运化功能便会失调，患者就会出现小便短少等症状。
第三个原因，长期居住在潮湿的环境中。不知道大家有没有注意到，南方患有寒湿困脾之证的人远远多于北方，这是因为南方气候常年湿润，如果大家长期居住在这样的环境中的话，那么体内寒湿难免会过盛。在日常生活中，如果居住的环境比较潮湿的话，则可能会导致寒湿困脾。
以上这些就是引起寒湿困脾的原因，所以大家在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，不仅要按时吃饭，不贪食生冷食物，还要保证居住环境的干燥卫生，如果有可能的话，大家在生活中还可以多加锻炼身体，以提高自身的免疫力。