成年人头部不对称可能是睡姿不良、先天性颅骨发育异常、头部外伤、颈椎病、颅骨骨纤维异常增殖症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、手术治疗、康复治疗等。
1. 睡姿不良：长期保持不良睡姿，如长期偏向一侧睡觉，会使头部一侧长期受压，导致头部不对称。改善方法是调整睡姿，避免长期固定一侧睡眠，可左右交替侧卧与仰卧，逐渐改善头部受力不均情况，长期坚持有助于缓解头部不对称程度。
2. 先天性颅骨发育异常：在胚胎发育过程中，颅骨发育出现异常，导致出生后头部不对称。对于轻度的情况，可通过定制矫形头盔进行矫正；严重的颅骨发育异常，可能需要进行颅骨整形手术，通过手术重塑颅骨形态，以达到改善头部不对称的目的。
3. 头部外伤：头部受到外力撞击，导致颅骨骨折或变形，愈合后可能出现头部不对称。若骨折较轻，可采取保守治疗，遵医嘱服用接骨七厘片、伤科接骨片、云南白药胶囊促进骨折愈合；骨折严重影响外观和功能时，则需进行手术修复，恢复颅骨正常结构。
4. 颈椎病：颈椎病可能导致颈部肌肉紧张、痉挛，牵拉头部，造成头部不对称。可通过按摩、牵引等康复治疗缓解颈部肌肉紧张，改善头部位置；同时，遵医嘱服用颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片，减轻颈部疼痛与神经压迫症状。
5. 颅骨骨纤维异常增殖症：这是一种良性骨病变，会导致颅骨局部骨质增生、变形，引起头部不对称。对于症状较轻、病变范围小的患者，可定期观察；若病变进展较快或严重影响外观，通常需要手术切除病变组织，恢复颅骨正常形态。
日常需保持良好的生活习惯，避免头部再次受伤，定期进行复查。若采取治疗措施，要严格按照医生的嘱咐进行护理和康复训练，出现异常情况及时就医。
