许多人在体检之后会发现体检报告显示低密度脂蛋白胆固醇偏高,虽然很多人都知道胆固醇是什么东西,而且胆固醇吃多了对身体无益,但胆固醇前面为什么会有个低密度脂蛋白呢?事实上,低密度脂蛋白胆固醇也是胆固醇的一种,它可以将肝脏合成的胆固醇运输到血液循环中,那么低密度脂蛋白胆固醇偏高是怎么回事呢?
低密度脂蛋白胆固醇也叫做坏的胆固醇,如果人体长期处于高水平的低密度脂蛋白胆固醇状态下,会促进动脉粥样硬化的形成,它的偏高会不断地损伤血管,促使血管上形成斑块,斑块逐渐增多直到导致血管腔狭窄时就形成了冠心病,久而久之就有诱发脑卒中等心脑血管疾病的风险。
更为危险的是,如果人体血管内的斑块不稳定,还有发生破裂的风险,破裂时斑块随着血液循环到达人体的血管各处,较小的斑块对人体影响不是很大,当较粗的碎裂斑块堵住人体较为薄弱的血管时就容易引起血栓,导致急性脑梗死或者急性心肌梗死,严重时还会导致猝死。
所以面对低密度脂蛋白胆固醇偏高时并不容乐观,事实上在日常生活中有许多行为都可以降低低密度脂蛋白胆固醇的水平,首先是要改善饮食习惯,要尽量减少食用油炸食品和高胆固醇类的食物,高胆固醇的食物有各种动物内脏、蛋黄和海鲜制品,由于食盐对心血管健康也有一定影响,因此要坚持低盐饮食,饮食要清淡健康,吸烟饮酒会造成低密度脂蛋白胆固醇偏高,因此要戒烟戒酒,平时还要适度参加体育运动,不仅可以降低体重,还可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。