在日常生活中，许多朋友发现最近喉咙的分泌物特别粘稠，而且喉咙特别敏感，在早晨起床刷牙的时候会出现恶心呕吐等症状，老是有异物感存在，并且伴随有喉咙痛或瘙痒的症状。这就可能得了咽炎需要及时治疗，那么得了咽炎怎么办？接下来就给大家介绍。
1、蜂蜜茶。可以取出适量的茶叶放到杯中，用沸水泡茶，茶凉后加入适量蜂蜜搅拌均匀喝下。蜂蜜具有润肺止咳化痰，消炎杀菌的作用，还能提高人体的免疫力，促进新陈代谢，能保护咽喉，对慢性咽炎的恢复非常有好处，长期坚持咽炎就能有所好转。
2、胖大海。胖大海具有治疗咽炎，解毒的功效，得了咽炎以后可以用开水冲泡胖大海和麦冬，等到水的颜色变深之后，加入适量的蜂蜜当做茶水来喝，能治疗咽炎。
3、玄参柑橘蜜饮。准备适量玄参，麦冬，桔梗，胖大海，甘草，蜜蜂，板蓝根。把上述中药用冷水浸泡20分钟，然后煎煮30分钟，把药汁倒入盛有蜂蜜的杯子中，分三次喝下，可以起到养阴清热，利咽止痛的功效，能缓解咽炎引起的咽喉红肿，疼痛，干燥，声音嘶哑等症状。
4、吃清热的食物。患了咽炎之后，如果吃油腻辛辣的食物，就会导致咽炎更加严重，因此要适当多吃一些具有清热解毒作用的食物，像西瓜，丝瓜，梨，萝卜等蔬果，都能缓解咽喉的不适感。
5、注意口腔卫生。不注意口腔卫生，细菌滋生是引起咽炎的重要原因，因此大家平时要注意保持口腔卫生，每天早晚都要坚持刷牙，吃完饭后要用淡盐水漱口，这样能保护咽喉粘膜，缓解咽炎症状。
出现了咽炎的症状以后要注意多补充水分，不要吃油腻辛辣刺激的食物，除此之外还要注意保暖，避免寒冷的天气导致咽炎发作，平时要注意口腔卫生，经常刷牙，可以喝一些蜂蜜茶等药饮。这样能起到滋阴润肺，化痰止咳，保护咽喉的作用，使咽炎好转。