癔症是由于生活事件、内心冲突以及自我暗示引起的精神障碍，心理治疗占重要地位。绝大多数患者在经过一年的治疗后，能自行缓解，甚至完全治愈。癔症不仅会对患者自身的心理和精神都造成影响，甚至还会给家庭一度带来恐慌。癔症的几个自我疗法分享如下：
1、正确认清病情：患者一旦出现瘾症以后，家属不要遮遮掩掩地不愿意告诉患者，怕刺激到患者，出现行为上冲动或者完全就自闭起来。其实这样是不对，家属一定知道病情后找一个安静的环境，和患者面对面静坐下来，心平气和地和患者进行交谈，在交谈过程中慢慢地把病情告诉患者。家属对患者进行心理的开导，要让患者明白这种病不是不可以缓解，甚至治愈的，就是要把自己的心打开，多和外界交流，不要因为某些事或者人就把自己封闭起来，要多朝开心的事情想，敞开胸怀面对周围的事和人。
2、多阅读：多阅读可以扩大我们的视野，使患者在书中找到思想上的共鸣，让患者明白自身还有哪些不足之处，还能让患者在陶冶情操的同时改掉容易发火的坏脾气，让患者集中精力只做一件阅读的事情，促使大脑思维会变得更加敏捷和精神世界更加丰富多彩。
3、多运动：患者多参加户外的运动，运动能够提高自我的控制能力，不仅能提高自身的免疫力，还能帮助自己培养优秀的人格品质。
以上是几点是癔症的自我疗法，患癔症的患者都是在现实生活中比较内向、敏感和自闭的人。正因为他们这些性格的封闭性，导致了他们在工作和生活中人际关系很差。患者在自我调整期间，不要以自我为中心，多为别人考虑，敞开心胸和周围 人交流，心扉打开了，病也会慢慢缓解，甚至完全治愈。