大脑长期处于兴奋状态会引发精神萎靡、记忆力减退、内分泌失调、心血管疾病、免疫系统紊乱等危害。
1. 精神萎靡：大脑持续兴奋得不到充分休息，能量过度消耗，神经细胞功能逐渐下降，会使人感到极度疲惫、精神不振，日常活动易困倦，注意力难以集中，工作和学习效率大幅降低。
2. 记忆力减退：长期兴奋致使大脑神经递质失衡，影响神经元之间的信号传递，破坏记忆形成和存储的正常生理过程，导致记忆力明显衰退，对近期和远期记忆都可能产生不良影响。
3. 内分泌失调：大脑兴奋会干扰内分泌系统的调节机制，使激素分泌紊乱。比如影响甲状腺激素、性激素等分泌，进而引发一系列身体症状，如皮肤变差、月经不调等。
4. 心血管疾病：大脑兴奋促使交感神经兴奋，使血压升高、心率加快，心脏负担加重。长期如此，易引发高血压、冠心病等心血管疾病，增加心脏疾病发作风险。
5. 免疫系统紊乱：大脑长期兴奋会抑制免疫系统功能，使身体免疫细胞活性降低、数量减少，身体抵御外界病菌能力变弱，容易频繁生病，且患病后恢复时间延长。
日常生活中应注意合理安排作息，避免长时间高强度工作或娱乐，保证充足睡眠，让大脑得到充分休息。若因特殊情况大脑长期兴奋且出现不适症状，务必及时就医，遵循专业医生建议进行调整和治疗。
