心律失常房颤在中老年人身上是十分常见的，患者在出现心律失常房颤之后会出现不同程度的心律失常，胸闷，气喘等症状，不但会影响到正常生活，还会对心脏造成威胁。为了自身健康着想，患者应该了解清楚心律失常房颤的注意事项，科学应对。
1、注意情绪。心律失常房颤的患者如果想要远离伤害，在生活中一定要重视个人的情绪，用积极平和的心态面对心律失常房颤，这样才能帮助患者远离伤害。对于部分经常有情绪激动问题的患者，可以使用冥想，气功等方法来控制疾病。
2、积极控制体重。对于心律失常房颤的患者而言在生活中有意识的控制体重是十分必要的，如果长期处于体重超标的状态会使得心脏负担增加。因此建议心律失常房颤的患者在生活中有意识的控制体重变化，多关注BMI指数的变化，保持在健康范围之内。
3、戒烟戒酒。烟酒是不少人在生活中都会碰的东西，而吸烟喝酒对于人体健康是毫无好处的，不但会增加心脏负担还会导致内分泌失调，继而导致心律失常房颤出现。对于部分有吸烟喝酒习惯的患者，一定要及时戒烟戒酒，必要的时候可以使用医学治疗的方法进行调节。
4、运动。心律失常房颤的患者在生活中最好可以养成良好的运动习惯，以增加心肺功能，缓解不适感。
最后，心律失常房颤在生活中是十分常见的，因此患者更应该结合自身实际进行治疗。除了进行个人调养之外，一定要重视药物的使用方法，并且定时进行检查，有条件的患者可以使用中医辅助治疗的方法进行调养，让自己可以快速摆脱心律失常房颤的伤害。
