上呼吸道感染是生活中比较高发的一类疾病，无论是成年人还是儿童都容易受到这类疾病的困扰，尤其在出现急性上呼吸道感染的情况下会导致患者出现发热，头痛等多种不适症状。大家必须采取一些积极有效的方法进行改善，同时还要调整个人饮食以起到辅助治疗疾病的作用。那么急性上呼吸道感染可以喝牛奶吗？急性上呼吸道感染可以吃的食物有哪些呢？
在出现急性上呼吸道感染的情况后，大家可以适当的喝一些牛奶，因为牛奶中含有非常丰富的营养成分，能够提高机体的抵抗力。不过不建议大家饮用冰冻牛奶，以免刺激呼吸道而加重身体不适的症状。而且大家在服药期间也不建议饮用牛奶，以免影响药物的治疗效果。饮食上一定要做好自我调整，不要食用重口味的食物，以免对呼吸道造成刺激。
急性上呼吸道感染可以吃的食物有哪些
第一、细软饮食。急性上呼吸道感染属于一类常见的感染性疾病，在饮食上应该以清淡细软为主，尽量多吃一些流质或者半流质的软食，比如小馄饨，肉松粥，蛋花粥，面片汤等。如果有出现发热的症状，可以适当的吃一些清热食物，但是一定不能食用冷饮和冰镇食物。
第二、水果蔬菜。患病期间要尽可能的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体发热所造成的营养缺失。而且水果蔬菜中还含有大量的维生素和各种微量元素，可以增强自身的抗病能力。但是不要过多的食用生冷寒凉性的瓜果，也不要食用甘甜的食物，以免出现痰液粘稠的现象。
在出现急性上呼吸道感染的情况下会对自身的健康造成不利影响，通常还会引发多种不适症状，大家必须配合医生及时服用药物进行治疗。在此期间调整个人饮食也是非常重要的一个关键点，大家可以适当的喝牛奶来增强自身的抗病能力，也可以多吃一些清淡细软的食物，但是一定要减少刺激性食物和油腻性食物的摄入，避免加重咽喉不适的症状。