很多人在检查时会发现有出现血小板减少的情况，可能平时身体并没有出现一些异样，但是在身体受伤流血之后就很容易引发流血不止的现象，而且女性朋友还有可能出现月经量增多的情况。在此期间，大家可以通过一些相关的食疗方法进行改善。那么血小板减少应该怎么补呢？今天给大家介绍四个食疗方法来补充血小板。
第一、清蒸马齿苋。准备适量的马齿苋，清洗干净之后放在米饭上将其蒸熟，然后用大蒜，香油等各种调料进行调味，之后直接当菜食用。马齿苋性质寒凉，能起到止血的作用，非常适合血小板减少，大便带血等多种患者食用。
第二、黄豆花生煮猪皮。准备适量的黄豆，花生和猪皮，将其全部放入锅中，加入适量的清水炖煮，等到猪皮炖烂之后再加入少量的食用油。花生能起到增补血小板的作用，而猪皮则能降低血管脆性，对于血小板减少所引发的出血问题具有很好的治疗效果。
第三、黄芪乌骨鸡。准备一只乌骨鸡，适量的黄芪，冬笋和火腿，将乌骨鸡清洗干净之后用沸水烫洗一下捞出。之后将乌骨鸡放入砂锅中，并且放入适量的黄芪，冬笋和食盐，用大火烧开之后再改为小火将其炖烂，能起到益精填髓和补血的作用，对于血小板减少症有很好的治疗效果。
第四、龙眼花生汤。准备适量的花生，大枣和龙眼肉，将大枣去核留作备用，之后与花生仁，龙眼肉一起放入锅中，加入清水煮熟之后直接食用。能起到养血止血的作用，特别适用于血小板减小性紫癜，贫血等多种疾病问题。
在出现血小板减少的情况后，大家就可以选择以上所介绍的这些食疗方法来帮助补充血小板，平时也可以多吃一些补血食物，尤其可以多吃一些红枣。而且生活中也要适当加强体育锻炼，有利于更好的提高自身的免疫力，帮助身体抵御多种疾病。同时运动还能起到促进身体血液循环的作用，会让整个人的气色看起来更好。