人的肠道在蠕动的过程中可以吸收食物的营养，并且将身体的粪便排出。拉屎是人的一种正常身体行为，每一个人每天拉屎的次数不同，一般在1~3次左右，健康人大便里面的水分含量为60~70%。如果大便水分变少，容易引起一粒一粒的屎，那么这种现象产生的原因是什么呢？
1、食物
食物的种类有很多，如果一个人长期吃干燥以及容易引发上火的食物，可导致大便异常，这些食物包括海鲜食品、辣椒食品或者烧烤食品。与此同时，人们暴饮暴食，没有按照三餐规律吃饭，也会导致大便一粒一粒的。
2、胃动力不足
每一个人的肠胃功能不同，如果肠胃虚弱以及胃动力不足，那么肠道无法正常的进行排泄功能。病人饮食过多，懒于运动以及肠胃菌群紊乱，是引起大便性状异常的一个重要因素。
3、久坐
上班族或者学生需要长期坐在座位上，这种不良的习惯导致肛门以及肠道的血液循环受到影响，而且容易产生腰椎疾病。腰椎问题导致周围的神经受到压迫，所以大便不畅，形成便秘现象。
4、肛肠疾病
肛肠疾病在临床上比较多见，该疾病的种类有很多，比如肠梗阻、肠粘连或者肠炎等，这些疾病导致大便排出异常。与此同时，肛门疾病可引起患者排便不适，比如痔疮或者肛门息肉等。
综上所述，大便一粒一粒的患者应该对自己的身体反应有所重视，这种现象主要是因为生理性因素或者病理性因素所致。建议每一个患者都针对病因进行治疗，比如减少进食量，适当运动提升肠道功能，改善肠炎等疾病。多喝蜂蜜以及开水，保持大便湿润。
