急性上呼吸道感染是一种最常见的临床疾病，出现后主要表现为发热、鼻塞、乏力、畏寒、头痛以及味觉迟钝、呼吸不畅、咳嗽等。要想快速缓解这些异常感染病症，就要做好科学医治，然后再调整个人饮食，保持饮食规律、定时定量的原则，只有这样才能辅助医治，促进疾病恢复。以下针对急性上呼吸道感的饮食要点做出了详细介绍，一起去看看吧。
急性上呼吸道感染能吃鸡肉么？
一般来说，急性上呼吸道感染可以吃鸡肉，因为鸡肉不会加重感染病症。相反的是，多吃鸡肉还能增加体质，促进疾病恢复。除了这一方面之外，鸡肉还具有健脾胃、活血脉的功效，多食对身体健康很有帮助。
急性上呼吸道感染饮食注意三点：
1、饮食宜少量多餐
患有急性上呼吸道感染，要注意少食多餐，定时定量，不能暴食暴饮，否则的话就会加重肠胃不适，影响机体营养吸收，延缓疾病恢复。
2、多食蔬菜、水果
除了规律饮食外，患者还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力。如苹果、香蕉、樱桃、黄瓜、南瓜、花菜、木耳、生菜等，患者都可以多食，有益健康。
3、不能吃油腻、烧烤食物
患有此病不宜食用油腻、烧烤食物，因为这些食物不易消化，容易加重感染病症，影响恢复。除此之外，患者还要注意禁食辛辣刺激食物、高盐食物以及高热量食物等，只有做好这些忌口，才能实现疾病快速恢复。
总之，患有急性上呼吸道感染要注意饮食清淡有营养，不能食用刺激性食物，也不能食用易加重感染病症的食物，只有遵循这样的饮食原则，才能减少不利危害，实现疾病的健康恢复。除此之外，在恢复期间患者还要注意多喝水、多运动锻炼、避免受凉、避免过度劳累等，做好这些都能辅助医治，促进疾病恢复。