经期很脆弱，而且易感染疾病，一定要做好精心护理，尤其是在饮食上不能马虎，需要忌口的食物要严格禁食，如浓茶、冷饮、酒以及花椒、胡椒等都不宜食用。除了这些之外，还有一些水果也不能食用，需要谨记。具体的水果禁忌下文做出了详细介绍，一起去看看吧。
月经来了能吃荔枝吗？
可以吃荔枝，因为荔枝是温性水果，不会对经期健康造成多大的影响，可以适量进食。但是要注意，每次食用不宜过多，否则的话就会加重身体不适，出现口腔溃疡、便秘等上火病症。
经期吃水果禁忌：
1、寒性水果
经期不宜食用寒性水果，如西瓜、柚子、柿子、芒果、哈密瓜、枇杷、香瓜、奇异果等都要做好忌口。因为这些水果寒性较大，吃多了可能会加重腹痛，影响经期健康。
2、冰镇水果
在经期的时候，还要注意忌口冰镇水果，因为这些水果会刺激子宫收缩，导致经血无法正常排出，从而引起女性痛经。
3、酸涩水果
酸涩水果也不适合经期女性食用，主要是因为酸性水果容易刺激子宫，影响经血排出，一定要注意忌口。如酸梅以及未成熟的酸味水果等都不能吃。
4、反季节水果
反季节水果中大多都含有催熟剂，对女性健康很不利，在经期的时候一定要注意少吃或不吃。
经期可以吃水果，但是要注意上述介绍的这些水果禁忌，不可触碰，否则的话就会加重经期不适，影响健康。除了要注意这些水果禁忌之外，还要注意避免性生活、避免剧烈运动、避免饮酒以及喝浓茶、咖啡等，只有做好这全方位的有效呵护，才能保障经期健康，更好的享受美好生活。