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月经来了能吃荔枝吗 经期吃水果禁忌须知

更新时间:2020-05-27 15:10:48

  经期很脆弱,而且易感染疾病,一定要做好精心护理,尤其是在饮食上不能马虎,需要忌口的食物要严格禁食,如浓茶、冷饮、酒以及花椒、胡椒等都不宜食用。除了这些之外,还有一些水果也不能食用,需要谨记。具体的水果禁忌下文做出了详细介绍,一起去看看吧。

  月经来了能吃荔枝吗?

  可以吃荔枝,因为荔枝是温性水果,不会对经期健康造成多大的影响,可以适量进食。但是要注意,每次食用不宜过多,否则的话就会加重身体不适,出现口腔溃疡、便秘等上火病症。

  经期吃水果禁忌:

  1、寒性水果

  经期不宜食用寒性水果,如西瓜、柚子、柿子、芒果、哈密瓜、枇杷、香瓜、奇异果等都要做好忌口。因为这些水果寒性较大,吃多了可能会加重腹痛,影响经期健康。

  2、冰镇水果

  在经期的时候,还要注意忌口冰镇水果,因为这些水果会刺激子宫收缩,导致经血无法正常排出,从而引起女性痛经。

  3、酸涩水果

  酸涩水果也不适合经期女性食用,主要是因为酸性水果容易刺激子宫,影响经血排出,一定要注意忌口。如酸梅以及未成熟的酸味水果等都不能吃。

  4、反季节水果

  反季节水果中大多都含有催熟剂,对女性健康很不利,在经期的时候一定要注意少吃或不吃。

  经期可以吃水果,但是要注意上述介绍的这些水果禁忌,不可触碰,否则的话就会加重经期不适,影响健康。除了要注意这些水果禁忌之外,还要注意避免性生活、避免剧烈运动、避免饮酒以及喝浓茶、咖啡等,只有做好这全方位的有效呵护,才能保障经期健康,更好的享受美好生活。