平时生活中我们常见的肌肉肌腱劳损有：慢性腰肌劳损、肱二头肌腱断裂、颈肌扭伤、急性腰肌扭伤跟腱断裂等。一般会出现局部疼痛、肿胀等或轻或重的症状，以及该劳损部位的功能减弱或丧失。
如果手部出现肌腱损伤，一般情况下我们首先要判断的事肌腱是否完好，有没有完全断裂，还是仅仅只是轻度的损伤。如果我们肌腱的损伤只是轻度的，而不需要采用手术缝合，只需要处理一下外部伤口或者进行按摩缓解，此时只需安心休养即可，等待伤口愈合或者肌腱自我修复，在休养的时候请不要过度使用受伤的部位，尽量避免造成更严重的损伤。这种比较轻的损伤在恢复后基本不会影响患者手部的活动和使用。如果损伤的部位过于严重，比如肌腱断裂就需要患者及时去医院挂手外科，或者骨科，及时的让专业的医生对患处进行检查，确定患处的受损程度，方便患者了解病况，也可以使医生做出正确判断。
根据损伤的轻重度，首先说一下损伤严重需要进行手术缝合治疗的。手部肌腱损伤较为严重，在医院确诊后通常会对患者采取手术缝合的措施进行治疗。术后手部的恢复很重要，如果患者不注意可能会对以后的生活有一定的影响。患者术后需要打石膏固定进行辅助治疗，当然术后及时的功能锻炼也很重要，可以有效的预防手指关节出现僵硬的症状。术后患者也要注意多休息，避免熬夜，不利于患处恢复，也需要患者避免过早的活动，影响到患处的恢复。此时患者应多吃一些富含高蛋白的食物，遵照医嘱按需服药，切勿自作主张进行服药。
再者，较为轻一些的损伤也需要患者在去医院确诊后按照医生的叮嘱进行休养。较为轻度的肌腱损伤可能只是由于患者不当的操作，使肌腱受到损伤，此时根据医生的建议进行物理治疗来缓解疼痛。比如进行中频电疗治疗同时再配合按摩、针灸，还可以遵循医嘱或者康复医师做一些促进手部肌腱功能恢复的康复训练。
