阴茎是男性身体很重要的一个性器官，具有性交以及排尿的作用，阴茎主要是由阴茎的海绵体筋膜以及皮肤所组成的。男性阴茎的大小与基因遗传有关系，阴茎发凉与生活习惯或者疾病有关系，比如没有做好保暖措施，身体亏虚等。那么改善男性朋友阴茎发凉的方法有哪些呢？
1、注意保暖
局部地区的气温比较低，男性朋友穿的衣服和裤子太少，所以阴茎局部发凉。建议男人注意保暖，比如穿上棉裤，适当的饮用温水或者吃热性食物，减少室外活动的时间。人们可以在室内使用取暖设备等，避免阴茎冻坏，影响生殖功能。
2、温补肾阳药物
男性的生活压力过大，缺乏锻炼，所以肾虚引起阴茎发凉。病人需要服用温补肾阳的中成药物，比如金匮肾气丸或者益肾灵颗粒，在用药期间应当适当的锻炼身体，比如慢跑、打球或者骑自行车等。
3、控制高血压
如果男性血压过高，可能导致毛细血管供血不足，所以阴茎发凉。病人需要积极控制血压，比如服用厄贝沙坦、依那普利等，平时情绪不要过度激动，不要养成熬夜的坏习惯。
4、饮食调理
身体亏虚是引起阴茎变凉的一个重要因素，所以男性朋友需要进行饮食调理，可以多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，多吃营养丰富的肉质，比如牛肉、羊肉等，平时不要经常吃方便面等不健康的食品。
总之，保养阴茎的方法有很多，男性必须注重阴茎健康，尽量减少疾病的发生，比如保持适当的性生活，平时注意卫生，经常对龟头进行清洗。男性朋友应该给阴茎足够的空间，不要穿过于紧身的裤子。阴茎发凉的患者应该到正规的男科医院接受治疗，可以服用药物或者进行饮食调理。
