地中海贫血属于一类先天性遗传疾病，如果想要完全治愈是非常困难的，一般医生会根据患者的轻重程度采取一些不同的方法进行治疗。平时在生活中也要做好个人的饮食管理，调整健康的生活方式，这样才能让疾病得到有效控制。那么地中海贫血应该如何调理呢？今天给大家介绍调理地中海贫血的四个方面。
第一、合理安排饮食。地中海贫血的患者在生活中一定要合理安排自己的饮食结构，可以多吃一些富含叶酸和维生素e的饮食，而且要做到荤素合理搭配，不要出现挑食或者偏食的现象，必须保证营养的全面摄取。可以适当多吃一些营养丰富的食物，最好可以多吃新鲜的水果和蔬菜以及造血功能比较好的鱼肉。
第二、预防各种感染。相比对于其他正常的人来讲，地中海贫血的患者身体本身比较虚弱，生活中一定要加强个人的起居护理，根据天气变化随时增减衣物。注意调整室内适宜的温湿度，防止出现各种感染性疾病。
第三、调节个人心态。患病期间也要注重个人的精神调养，对疾病恢复有着重大的作用。如果整日闷闷不乐或者情绪抑郁，就会影响治疗的效果。大家一定要注意保持心情愉悦，用平和的心态去面对自身的疾病。
第四、适当进行锻炼。患病期间要适当进行一些体育锻炼来增强自身体质，在天气比较好的情况下可以多到户外散散步，或者做一些有氧运动，包括打太极，游泳等。
对于症状比较轻微的地中海贫血患者来讲，可能不会对生活和自身的健康造成太大影响，大家只需要做好个人的日常保健措施就可以了。不仅要做好个人的饮食管理，还应该保证自身的身体健康，尽量减少多种疾病的出现，以免加重地中海贫血的问题。同时还应该根据个人情况适当进行体育锻炼，有利于更好的增强自身的抗病能力。