患有急性上呼吸道感染，要注意多喝水，多吃蛋白质和微量元素丰富的食物，如大豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等，患者都可以多食，有助于改善病症，达到辅助治疗的效果。但是对于生冷、辛辣、油炸以及高糖、高盐等食物，患者要忌口，不宜食用。具体禁忌详细介绍如下：
急性上呼吸道感染能吃汤粉吗？
一般来说，患有急性上呼吸道感染可以吃汤粉，因为汤粉属于清淡食物，不会对病情有何影响，可以适量进食。但是在食用的时候，要注意不能加辣椒，否则的话就会刺激呼吸道，加重病情，影响恢复。
急性上呼吸道感染的饮食禁忌：
1、避免吃生冷的食物
患有急性上呼吸道感染，不宜食用生冷食物，因为这些食物会刺激肠胃，加重身体不适。尤其是各种冷饮食品，一定要注意忌口，不能食用。
2、避免吃辛辣的食物
得了急性上呼吸道感染，还要注意忌口辛辣食物，如生姜、胡椒、韭菜等，都要远离，不可触碰。
3、避免吃含糖量较高的食物
含糖量较高的食物患者也不能吃，因为这些食物会加重咽喉部不适，影响疾病恢复。
4、避免吃高脂肪的食物
患有此病还要注意禁食油腻、高脂肪食物，否则的话就会加重肠胃负担，导致肠胃不适，影响机体营养吸收，从而延缓病情恢复。
这四大类食物，都不适合急性上呼吸道感染患者食用，在恢复期间一定要注意忌口，远离不良影响，保障自身健康。除了要注意这些之外，患者还要注意养成良好的生活习惯，如勤洗手，多喝水，保持鼻腔卫生，避免用脏手接触口眼鼻以及避免受凉，避免过度劳累等，只有做好这全方位的有效呵护，才能促进疾病快速恢复，实现最佳的健康的生活。