卵泡发育不好的典型病症就是卵泡不发育、卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂等，要知道这些异常病症都会影响女性排卵，出现不孕不育的情况。要想降低此病危害，就要做好卵泡发育不好的有效调理，首要就是从饮食入手，多吃一些有助于改善病症的食物。那么，哪些食物具有此功效呢？如何饮食正确呢？下面就让我们一起去看看吧。
卵泡发育不好喝黑豆浆有用吗？
一般来说，卵泡发育不好喝黑豆浆有一定的缓解效果，因为黑豆中含有丰富的植物雌激素，这种物质能够帮助患者改善卵泡发育不好的情况。除了这一食物之外，患者还可以吃水鱼汤、海鱼、牛奶、蜂蜜等，都具有促卵泡发育作用，多食有益健康。
卵泡发育不好如何饮食正确？
1.宜吃蛋白质食物
卵泡发育不好可能与营养缺乏有关，此时患者就要注意补充营养，多吃含蛋白质丰富的食物，有助于改善病症，减轻不适。尤其是瘦肉，患者一定要多食，因为瘦肉中不仅蛋白质丰富，钙含量也很高，多食能够修复细胞，缓解卵泡发育不良的情况。
2.宜吃温和食物
患有此病在饮食上一定要注意温和、温润、温养，只有遵循这一饮食原则，才能更好的改善不良病症，促进疾病恢复。如小米、大米、高粱米、红薯、带鱼、鲤鱼等，都是温和食物，可以多食。
3.适当进食水果
在恢复期间，患者也可以多吃一些水果，如苹果、香蕉、桃子、橙子、樱桃等，也能改善卵泡发育不好的情况，更好的促进疾病恢复。
4.少吃生冷、辛辣的食物
但是对于生冷、辛辣食物患者要少吃或不吃，因为这些食物会影响卵泡发育，加重病情。
总得来说，患有卵泡发育不良的病症，患者要注意多吃具有促进卵泡发育作用的食物，如黑豆以及一些温和食物等，都能帮助改善病症，缓解不适。而对于有损卵泡发育的食物，患者要禁食，不能触碰。另外在恢复期间，患者还要注意作息规律，避免熬夜，避免情绪紧张，避免抽烟等，做好这些都能辅助医治，促进疾病恢复。