一般来说，轻型地中海贫血不用治疗，只要患者注意避免感染，避免过度劳累等，就能达到缓解的效果。除此，患者还要注意科学饮食，多吃一些有助于补血、养血的食物，也能辅助医治，减少疾病危害。那么，轻型地中海贫血适合吃什么食物呢？下面就让我们一起看看吧。
1.乌龙大枣汤
轻型地中海贫血可以多吃乌龙大枣汤，因为此汤具有良好的补血功效，多食有益健康。主要制作方法就是取适量大枣、龙眼肉、砂仁、乌鸡，然后将这些食材处理干净一同放入锅中加水熬煮，煮熟后食肉饮汤即可。
2.荸荠炒海蛰
荸荠炒海蛰具有解毒、清热、润燥的功效，多食也能改善贫血病症，辅助医治，促进疾病恢复。主要做法：取适量海蛰、荸荠、猪里脊肉，然后一同放入锅中炒，炒熟即可。
3.加味羊骨粥
加味羊骨粥具有补肾、壮骨的功效，多食能够增强体质，缓解不适。主要制作方法就是取适量羊骨、黄芪、大枣、粳米，然后先将前三种食材放入锅中煮，煮好后去渣取汁，之后再加入粳米一同煮粥，煮熟后即可食用。
4.阿胶大枣粥
阿胶大枣粥也是不错的食疗方法，可以多食。主要做法就是取适量糯米、阿胶、大枣，然后将阿胶捣碎与大枣、糯米一同煮粥，煮熟即可。
5.胡萝卜枣骨汤
胡萝卜枣骨汤具有解毒、健脾益胃、养血的功效，多食对疾病恢复也有很大的帮助。主要制作方法就是取适量胡萝卜、猪排骨、红枣，然后先将排骨、红枣煮熟，之后再加入胡萝卜一同调味即可食用。
这些食物都适合轻型地中海贫血患者食用，只要患者结合自身实际情况选择最佳的食疗方法，就能实现健康恢复。另外在食疗期间，患者还要注意多食高蛋白和高维生素食物，因为这些食物都是造血所需要的基本营养元素，多吃能够帮助改善病症，促进疾病恢复。
