因为多种原因的影响，尤其在出现创伤或者感染之后，就有可能增加肋软骨炎的发病风险，一般青少年更容易出现这类疾病，患病之后会导致胸壁部位出现肿胀和疼痛的问题，活动之后疼痛感更加明显。大家可以通过一些相应的方法进行治疗和改善，防止对自身的生活造成影响。那么肋软骨炎一般多久能好呢？今天给大家介绍四个方法来促进肋软骨炎的恢复。
肋软骨炎的具体恢复时间需要根据疾病的轻重程度来决定，如果症状比较轻微，而且病症也不是特别明显，一般一周左右就能慢慢恢复。对于比较严重的肋软骨炎患者，恢复的时间会相对长一些，可能会长达三周左右。如果治疗及时而且方法得当，恢复的时间就能短一些。但是治疗不及时，而且治疗过程中如果有出现局部外伤的情况，可能会导致肋软骨炎的情况再次发作。
促进肋软骨炎恢复的方法
第一、药物治疗。肋软骨炎的发病与多种因素有着密切关联，包括外伤，慢性劳损，病毒感染等，属于一类无菌性炎症。通常会导致局部出现疼痛，可以口服消炎止痛的药物来进行治疗，包括芬必得，元胡止痛片等。如果是病毒感染引起的，就需要口服病毒灵进行治疗。
第二、注意休息。发病期间不可以进行剧烈运动，也不可以过度劳累。而且也不要出现用力过猛的情况，以免出现胸肋软骨或者韧带损伤的情况。
第三、改善饮食。平时要注重营养的均衡摄取，可以多补充一些蛋白质和维生素。但是一定不可以食用辛辣刺激性的食物和油腻食物，而且也要避免烟酒。
第四、预防感染。肋软骨炎与上呼吸道感染也有着密切关联，生活中要做好身体的防寒保暖工作，避免出现上呼吸道感染的问题。
肋软骨炎在生活中比较多见，只要能够及时治疗就不会对身体造成太大影响，但是在治疗不及时或者治疗期间因为意外情况而加重了肋软骨炎的症状，就会延长疾病的治愈时间。除了在医生的指导下服用药物治疗以外，也要做好个人的日常护理，这样才能有利于疾病更好的恢复。