水果是常见的健康食物，所以我们平时经常会说多吃蔬果有利于健康，不过对于月经期间的女性来说，虽说可吃水果，但却要注意有所选择的吃。因为有的水果会对经期女性身体造成一定的伤害，进食后有可能会引起痛经、体弱乏力等现象。下面来给女性朋友介绍几种经期不宜吃的水果。
1、寒性、凉性水果。对一些寒性凉性的水果在经期是不能吃的，进食这类水果后会导致血液不流畅，寒邪侵入人体而引起不适，如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等，尤其是西瓜、香蕉和柿子，这三种水果在经期是一定要忌吃的。其中经期吃西瓜会导致脾胃虚寒，寒积腹痛，小便量多。吃香蕉则易产生血块，造成痛经。柿子性寒凉，会刺激子宫收缩，导致经量减少，经期延长，严重的可导致痛经。
2、冰镇水果。在经期温热性的水果是可以吃的，但如果是从冰箱里拿出来的则不要吃，因为进食冰镇过的水果后会导致体内温度下降，刺激子宫收缩性变差，导致经血不易排出，从而形成血块，引起痛经。
3、酸涩水果。经期对一些酸涩的水果也应避免，因为这类水果会引起消化障碍，或可刺激经血排出异常。所以像酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等在经期都不宜吃。
4、反季节水果。反季节的水果不仅营养大打折扣，同时还有可能会用一些化学农药进行催熟，这对健康是不利的，而在经期的女性本身免疫力会下降，所以是不宜吃这类水果的，如春天的西瓜、苹果，还有橘子等。
经期可适量吃水果，但是对于上面所介绍的几种水果，在经期则是不宜吃的，有可能会影响到月经的正常或是引起痛经，血块等问题发生，所以建议经期的女性应注意避免进食这几种水果，以防以经期身体带来不利影响。