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背上富贵包怎么样消除 三个方法让富贵包去无踪

更新时间:2020-06-04 17:04:07

富贵包是发生在颈后的一种包块,其具体位置在后背和脖子交界的部位,其中经常保持低头或者脖子前伸者就易得富贵包,因这样会导致脖子和后背的肌肉紧张痉挛,慢慢会变得肿胀,最后就会形成大包。针对富贵包如何消除呢?下面来给大家介绍三个消除富贵包的方法。

富贵包的发生主要是由于大椎穴淤堵导致的,所以在治疗上应疏通经络,这样就会让包块慢慢消失。一般不是很严重的富贵包是不建议做手术,因为手术治标不治本,以后还有可能会长出来。所以要想从根本上解决富贵包,可通过运动,理疗等改善。

下面三个方法可让富贵包去无踪:

1、抬头:富贵包的发生和长期低头有关,所以想消除富贵包要经常抬头。可以先俯卧,然后把双手放于身体两侧,在呼气时抬头,同时带动上半身缓缓抬起,保持10秒后再让身体回到地面上,重复15次。

2、伸展:先把头向后缩,然后收下巴,并把双臂向后展开,展开双臂时能感觉到肩胛骨是被收紧的,肩膀注意放松,保持这个伸展动作15秒,重复6次。

3、按摩或热敷:有富贵包时可到中医院让医生对颈部进行按摩,这样可以加强血液循环,有利于促进富贵包变小。也可自己在家进行热敷,打一盆热水,然手把毛巾浸湿透稍拧一下,把热毛巾敷在颈脖处即可,每天热敷十五分钟。

上面就是三个可改善富贵包的方法,建议有富贵包的患者可以试试。另外平时大家也要注意避免一些不良诱因的影响,如要保持正确的坐姿,养成昂首挺胸的习惯,养成良好的生活习惯,多运动,避免长期低头,同时注意保持颈部经常活动,这样才能更快的消除富贵包。

审编医生
崔琳静皮肤科 副主任医师 医院:淮北市人民医院

主治疾病:梅毒,尖锐湿疣,非淋,生殖器疱疹,湿疹,痤疮,荨麻...详情>