在日常生活当中，人们不可避免的需要接触到许多危险的事物，因此而造成的伤口给生活带来了一定的阻碍，只有从日常的生活小事做起，并掌握正确的饮食方法，才能够促进伤口更快的愈合，以下这些食物有助于伤口的恢复，多吃这类食物能让伤口好得更迅速。
1、富含维生素A的食物
维生素A在细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中具有重要作用，是促进伤口愈合的主要物质，缺乏维生素A不利于伤口恢复，多食用富含维生素A的食物，可以有效地促进伤口的愈合。比如，胡萝卜、鳗鱼等都是富含维生素A的食物。
2、富含维生素C的食物
伤口在感染和发热时维生素C成分会迅速的流失，在此过程当中，需要通过胶原蛋白的补充来促进伤口的愈合。而维生素C是胶原纤维形成的重要部分，是良好的还原剂，对伤口的愈合以及伤疤的去除有着良好的效果，也是伤口愈合过程中不可或缺的物质。富含维生素C的食物有柠檬、橙子、菠菜、猕猴桃、绿色蔬菜等，伤口愈合过程中可以多食用。
3、富含蛋白质的食物
在伤口愈合的过程当中，如果缺乏蛋白质会使组织的细胞生长缓慢，造成肉芽组织形成不良，并留下伤疤。多吃富含蛋白质的食物能够有效的促进伤口的愈合，还可以减少感染的机会。比如，黄豆、牛奶、牛肉等，是富含蛋白质的食物。
在受伤的时候，为了促进伤口尽快愈合，饮食以及生活习惯上都要更加的注意。由于每一个人的体质有所不同，食物的选择也各具差异，按照以上的方式进行食物的选择，多吃富含维生素A、C以及蛋白质的食物都可以促进伤口以最快的速度愈合，只有通过正确的方法进行伤口的护理，才能够使伤口不留下伤疤，从而达到理想的伤口愈合效果。