喝柠檬水有美白的效果是很多女孩子都知道的，不过也有人听说柠檬是感光食物，白天喝会导致光敏反应，让皮肤变黑，因此导致不少爱喝柠檬水的女孩子们白天都不敢再喝。那么事实是不是这样的呢？喝柠檬水有哪些禁忌事项？
白天喝柠檬水皮肤会变黑吗？这是很多爱美女孩想了解的。柠檬因为含维C特别丰富，其属一种较强的还原剂，可使细胞色素C、细胞色素氧化酶及分子氧还原，从而达到美白祛斑的效果，另外维C还可以清除体内的自由基，延缓衰老。所以喝柠檬水可以起到美容养颜的效果。不管是白天还是晚上，都可以喝，而且白天喝柠檬水皮肤并不会变黑，所以不必担心。
柠檬虽然属感光食物，但白天喝它并不会让皮肤变黑。其中柠檬中让皮肤变黑的元素是香豆素，它主要存在于柠檬皮中。而要让其产生光敏反应，让皮肤变黑，需要600克柠檬皮才能达到产生风险的剂量，即要吃30多个柠檬，才可能达到这个值，所以说白天喝柠檬水不必担心皮肤变黑问题。 建议最好是早上喝柠檬水，这样可以排出前一晚身体的毒素。
当然，柠檬水饮用也是有一定的禁忌的。首先就是不要大量喝柠檬水，以防伤胃，建议每天喝的量不宜超过1000毫升。另外如果胃不舒服或是有胃病者，建议不要喝，因为柠檬较酸，进入胃中会刺激胃，有可能会引起胃酸分泌过多，从而出现反胃恶心。因此建议胃酸或者胃溃疡患者不要喝。
通过上面的介绍可知，白天是可以喝柠檬水的，很安全，并不会对人体造成光敏反应，让皮肤变黑，因此大家想通过喝柠檬水来美白祛斑，保养肌肤的，可以放心饮服。当然如果有胃病等问题的患者，则建议最好不要喝或是少喝，以防加重胃部不适。