钙元素对身体的健康而言能够起到至关重要的作用，能够很好的维持宝宝的骨骼发育和牙齿发育。一般宝宝到了五六个月左右时就会萌发第一颗乳牙，但是由于宝宝的个体存在差异，所以具体的萌芽时间也各不相同。有些家长可能看到宝宝出牙比较晚，就会着急的给宝宝补充各种钙质。那么宝宝长牙需要补钙吗？宝宝长牙应该如何补钙呢？
正常情况下宝宝长牙期间不需要额外补充钙质，平时可以多带宝宝到户外晒晒太阳或者补充鱼肝油来促进钙的吸收。如果宝宝长牙期间身体发育状态良好，而且乳牙也萌发正常，则说明身体不缺钙，不需要再额外的补充钙质。如果长牙期间身高和体重都没有达到参考标准值，而且还出现了乳牙生长不良的情况，则说明可能存在了机体缺钙的现象，可以在医生的指导下针对性的补充营养元素。
宝宝长牙补钙的方法
第一、坚持母乳。母乳喂养能够给宝宝提供身体所需的多种钙元素，因此母乳喂养的宝宝一般不会出现缺钙的现象。宝宝长牙期间也要注意坚持母乳喂养，可以给宝宝提供所需的钙元素，奶粉喂养的宝宝也可以通过喂养牛奶来补充体内所缺乏的钙元素。
第二、食用奶酪。长牙期间家长也可以让宝宝适当的食用一些奶酪，也能起到很好的补钙作用，奶酪中所含的钙元素很容易被机体消化和吸收。在此期间也可以适当的让宝宝饮用一些橙汁，里面所含的维生素c能够促进钙质的吸收。
第三、饮食补钙。长牙期间如果出现钙元素缺乏的现象，也可以让宝宝多吃一些豆制品，都能达到不错的补钙效果。也可以适当的给宝宝食用一些绿叶蔬菜，包括菠菜，芥菜等。
长牙期间家长可以根据宝宝的具体情况来决定是否需要给宝宝补充钙元素，如果身体缺乏钙质，可以通过母乳喂养或者饮食的方法来补充营养。但是在身体营养充足的情况下，则不需要额外补充钙质，以免起到适得其反的作用。平时可以多带宝宝进行一些户外活动，有利于更好的促进钙元素的吸收。