十字韧带本身对于膝关节来说起到了稳固结构的作用，并且平时活动的时候都有赖于该韧带进行维持，因此如果出现十字韧带断裂则将会对患者带来非常的不便，因此事先就应该要弄清楚引发原因并进行预防和治疗。那么十字韧带断裂是怎么回事呢？具体来说，十字韧带断裂的原因有以下三个方面。
一、膝关节动作过度
尤其是前十字韧带撕裂的常见原因就是关节在屈伸的时候动作过大，过度的伸展屈伸以及内收和旋转都有可能会造成这种撕裂性损伤。因为十字韧带需要时常的维持膝关节的各个方向的稳定感，并限制膝关节过度的屈伸，一旦这些动作做得过度了之后就会对十字韧带产生很大的压力从而引起损伤。
二、外伤因素
这种因素是造成后十字韧带断裂的主要原因，因为后十字韧带主要存在于关节的侧面和后方，虽然后十字韧带要比前面的韧带更加粗壮，但受到非常激烈的撞击、扭转、坠落、压砸等暴力因素的时候，还是会发生撕裂损伤，比如车祸的时候对膝盖部位造成猛烈的前后撞击就会出现这种状况。
三、剧烈运动
在剧烈运动当中，出现十字韧带撕裂的情况时有发生，尤其是大部分青壮年都喜欢运动，包括打篮球、踢足球、滑雪等。这时如果不小心容易受伤，从而导致关节部位感到疼痛肿胀以及没有办法正常的活动等等，这时候如果去医院检查就会发现十字韧带断裂，因此在进行剧烈活动的时候，应该注意保护好膝盖。
以上三个方面就是时间在断裂的原因，另外，一旦得到确诊患者应该要立即去接受治疗，不能耽误治疗的时间，以免引发感染等更严重的情况。如果情况不是很严重则可以保守并随行观察，但如果特别严重就需要立即接受手术进行修复和重建才能够获得恢复。